Proteine, diete, inganni e ...DANNI. Mi piace pensare al nostro organismo come ad una macchina perfetta, una macchina che ci deve accompagnare per tutta la vita, una macchina che lavora, continuamente ed incessantemente, per mantenere il nostro equilibrio, compensando perturbazioni che arrivano dall'esterno e dall'interno. Questo equilibrio, che in fisiologia si chiama omeostasi, equivale al nostro stato [...]
Gli amanti della corsa conoscono, almeno per sentito dire, la storia di colui che è comunemente ritenuto il primo maratoneta e a cui dobbiamo la tradizione della maratona. Si sa, infatti, che la nascita di questo evento sportivo è legato alla storia del greco Filippide che, in seguito alla battaglia combattuta dai Greci contro i [...]
Amici Runners, la ASD Cagliari Marathon Club ha tanti progetti per diventare più presente, attiva e concreta nell'atletica ed in campo sociale. Potete aiutarci in questo percorso con una semplice firma che non costa nulla ma per noi vale tanto. Per donare il 5x1000 alla ASD Cagliari Marathon Club scrivete il nostro codice fiscale 92167020921 [...]
La mia amica Sabrina dice che vivrebbe solo di pane, latte e Pizza. Voi di cosa vivreste, potendo scegliere? In quella frase sono elencati alcuni tra i cibi più presenti sulle nostre tavole e, sicuramente alcuni tra i nostri cibi preferiti: il frumento, i latticini e gli alimenti lievitati. Tutti quanti noi vivremmo mangiando solo [...]
Un sogno chiamato Atene Non esiste giorno che non arrivi, dopo 20 settimane di preparazione e più di 1800 km sulle gambe, mi trovo finalmente a dover percorrere gli ultimi 42, quelli più importanti, quelli che sognavo da mesi, quelli della Athens Classic Marathon. La sveglia è molto presto, il tutto è scandito da una [...]