Ad anticipare l’annuale evento podistico della CRAI CagliariRespira, venerdì 15 e sabato 16 novembre 2019 si è svolto l’11° Congresso Asma & Sport presso la Sala Congressi della Cittadella Universitaria di Monserrato. Come ogni anno, il primo appuntamento ha previsto una sessione scientifica pomeridiana con inizio alle 14, dedicata interamente al tema dell’asma, della BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva) e dei [...]
Due giornate ricche di discussioni sui temi dello sport, dell’alimentazione e del benessere della persona che aprono le porte alla CRAI CagliariRespira del 2 dicembre […]
Alla fine ci siamo cascati anche noi e abbiamo fatto il solito spot di una maratona. Che palle! [youtube id="Q5JNPSjbjZI" width="900" height="450" autoplay="yes" api_params="" class=""][/youtube] Non importa perché lo fai, l'importante è correre. Questo è il contenuto del video: "Ecco qua il solito spot di una maratona: lei che corre all'alba, lo slow motion, belle [...]
Venerdì 29 Luglio, Pineta di Ugolio, Nuoro. La ASD Cagliari Marathon Club partecipa alla "Corri per il porcetto a staffetta". Gara valevole per il campionato europeo e mondiale di staffetta + birra. Ogni staffetta si compone di 4 brillanti elementi e il passaggio del testimone avviene solo dopo aver bevuto un bel bicchiere di birra o dopo aver [...]
Le Calorie, un contenitore per il benessere. Le calorie, se le guardassimo al contrario?! Mi chiamo Giovanna e sono cresciuta in un mondo dominato dalle calorie e dai chili, una cosa tristissima. Cosa sono le calorie ed i chili, perché sono così strettamente collegati tra loro e così importanti nella vita di noi ragazze/i di [...]
Ecco, è arrivato il caldo, ci ha preso tutte (e tutti) in contropiede. A breve affronteremo la prova più difficile dell'anno: la prova costume e, decisamente, non ci sentiamo pronti. Povero costume, gli riversiamo addosso eccessi, ansie e frustrazioni di un anno intero. Cosa ci ha fatto di male? Sinceramente, pensare di poter superare la [...]
PERCHE' TI MUOVI?Perché ti muovi? Per tenere il culo su!Mi chiamo Giovanna, sono una specialista in scienza dell'alimentazione, come sport pratico la corsa, corro una maratona all'anno da circa 8 anni, ho iniziato a correre da grande (37 anni), ma dall'età di circa 22 anni ho fatto movimento costantemente. Questa precisazione, che potrebbe sembrarvi inutile, [...]
Proteine, diete, inganni e ...DANNI. Mi piace pensare al nostro organismo come ad una macchina perfetta, una macchina che ci deve accompagnare per tutta la vita, una macchina che lavora, continuamente ed incessantemente, per mantenere il nostro equilibrio, compensando perturbazioni che arrivano dall'esterno e dall'interno. Questo equilibrio, che in fisiologia si chiama omeostasi, equivale al nostro stato [...]
