{"id":7578,"date":"2018-11-27T16:09:01","date_gmt":"2018-11-27T15:09:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cagliarirespira.it\/2016\/?p=7578"},"modified":"2018-11-27T16:09:01","modified_gmt":"2018-11-27T15:09:01","slug":"crai-cagliari-respira-3700-al-via-poi-boudalia-pinna-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cagliarirespira.it\/cr\/crai-cagliari-respira-3700-al-via-poi-boudalia-pinna-e\/","title":{"rendered":"CRAI CagliariRespira: 3700 al via, poi Boudalia, Pinna e…"},"content":{"rendered":"

CAGLIARI<\/strong>\u00a0\u2013 \u00a0Il dado \u00e8 tratto, mancano pochissimi giorni per all\u201911^ edizione della\u00a0 CRAI Cagliari Respira che si disputer\u00e0 sulle strade di Cagliari questa domenica 2 dicembre. Un evento per tutti, atleti e famiglie che sono attese gi\u00e0 da sabato per partecipare alla Kids Run<\/strong>, gara per i campioni del futuro, dove duecento giovani atleti verranno suddivisi per\u00a0 differenti fasce d\u2019et\u00e0 per confrontarsi in diverse distanze: bambini di 3, 4 e 5 anni (50mt), Esordienti C – 6\/7 anni (300mt), Esordienti B – 8 e 9 anni (400mt), Esordienti A – 10 e 11 anni (600mt)\u00a0e Ragazzi – 12 e 13 anni (1.000 mt).<\/p>\n

3700 AL VIA<\/strong> – Chiuse ieri sera la iscrizioni online ed i numeri dei partecipanti sono confortanti. In tutta Italia nelle prove competitive quali maratone e mezze maratone si stanno registrando forti cali di partecipazione, la notizia positiva \u00e8 che invece alla CRAI Cagliari Respira si conteranno in totale delle varie distanze almeno 3.700 partecipanti. Nella gara principale, la mezza maratona, saranno al via in 1100 con circa 50 stranieri provenienti da 10 nazioni estere. Nelle iscrizioni si notano gruppi di inglesi, francesi, un iraniano, olandesi, diversi belgi e un gruppo di polacchi. Bello il messaggio di un polacco che ha scritto all\u2019organizzatore dicendo: \u201cSono venuto l\u2019anno scorso, \u00e8 stato bellissimo, mi sono divertito. Quest\u2019anno torno portando anche diversi miei amici\u201d. In questa affermazione c\u2019\u00e8 tutto: il calore e l\u2019accoglienza del popolo sardo, la qualit\u00e0 organizzativa dell\u2019Asd Cagliari Marathon Club, la spettacolarit\u00e0 del percorso cagliaritano.<\/p>\n

Andando ad approfondire i numeri si notano 400 iscritti alla KaralisRun 9.9km, mentre sono attese circa 2000 persone alla SeiKilometri non competitiva. Per quest\u2019ultima prova non competitiva dedicata in particolare alle famiglie le iscrizioni sono e saranno ancora aperte venerd\u00ec, sabato e domenica mattina prima del via.<\/p>\n

\"MappaDEVIAZIONE PERCORSO<\/strong> \u2013 Quest\u2019anno la partenza e l\u2019arrivo di tutte le gare saranno all\u2019interno della Fiera Internazionale della Sardegna<\/strong>. Per questo motivo ci saranno giusto due deviazioni di cui tener conto in apertura e chiusura di percorso. Partendo dalla Fiera si uscir\u00e0 poi dal cancello che d\u00e0 sui parcheggi Coni (via Rockfeller), proseguendo per viale Diaz e continuando il percorso ordinario. In chiusura, invece, si rientra in Fiera passando da Piazzale Marco Polo. Queste modifiche valgono per tutte le distanze: 21km, KaralisRun e SeiKilometri.<\/strong><\/p>\n

TOP RUNNER SEMPRE PRESENTI: <\/strong>Confermata la presenza di quattro campioni: non pu\u00f2 certo mancare con il pettorale 1 Said Boudalia,<\/strong> atleta Italo\/marocchino ma ormai quasi sardo d\u2019adozione, gi\u00e0 vincitore delle edizioni dalla 2011 alla 2017 (eccetto il 2013 vinta da Michele Merenda) della 21k cagliaritana. Tenter\u00e0 di contrastarlo Pasquale Rutigliano<\/strong>, mentre abbiamo il piacere di annunciare la presenza come ospite dell\u2019azzurro Ahmed El Mazoury,<\/strong> Campione Italiano Fidal 2018 di Mezza Maratona e Campione Italiano 2016\/2017 sui 10km. C\u2019\u00e8 una bella amicizia e non solo tra Boudalia ed El Mazoury, anzi di pi\u00f9: c\u2019\u00e8 proprio una collaborazione professionale perch\u00e9 dall\u2019inizio di Settembre Said Boudalia sta allenando e dando preziosi consigli dall\u2019alto della sua esperienza ad El Mazoury. I risultati non sono tardati ad arrivare, infatti \u00e8 arrivata la convocazione in Nazionale per El Mazoury per i Campionati Europei di Cross in programma domenica prossima 9 dicembre. I giorni a Cagliari\u00a0 insieme a Said saranno di rifinitura prima della prova europea. \u201cAd inizio 2019 abbiamo gi\u00e0 programmato una bella stagione di cross \u2013 fa sapere Boudalia -, con la Cinque Mulini e con la sua societ\u00e0\u00a0 Atletica Casone Noceto disputer\u00e0 la Coppa Campioni di Cross. Dopodich\u00e9 ci butteremo sulla pista nei mesi seguenti\u201d.<\/p>\n

GIORNATA TEST<\/strong>\u00a0\u2013 Proprio in previsione del Campionato Europeo di Cross e della probabile convocazione El Mazoury e Said Boudalia questo Venerd\u00ec 30 novembre, col supporto della ASD Cagliari Marathon Club e sotto la supervisione del Prof Filippo Tocco dell’Istituto di Fisiologia degli Sport dell’Universit\u00e0 degli Studi di Cagliari, faranno test valutativi della performance con determinazione soglie aerobica e anaerobica, VO2 max attraverso test combinati soglie lattato e metabolimetria, mentre nella serata verranno sottoposti a visita e trattamento fisico (TCP, protocollo combinato di recupero tecar + shock termico) presso lo studio medico Koin\u00e8 Solutions di Cagliari.<\/p>\n

DONNE – Tra le donne immancabile la campionessa sarda Claudia Pinna<\/strong>: \u201cSono felice di essere ancora una volta al via della Crai Cagliari Respira che ho gi\u00e0 vinto in passato \u2013 fa sapere l\u2019atleta del Cus Cagliari -. Non mi aspetto grandi cose perch\u00e9 l\u2019infortunio avuto in primavera mi ha condizionato tutto l\u2019anno, sar\u00e0 gi\u00e0 bello esserci e divertirsi. Come sempre dar\u00f2 il massimo, ma pronostici \u00e8 sempre meglio non farne\u201d.<\/p>\n

ISCRIZIONI ANCORA APERTE ALLE NON COMPETITIVE<\/strong>\u00a0– \u00c8 possibile ancora iscriversi entro le 15,00 di sabato 1 dicembre 2018, giorno della manifestazione, per la Kids Run, mentre per quanto concerne la SeiKilometri la data ultima sar\u00e0 rappresentata dal 2 dicembre alle 9,00 sempre previa disponibilit\u00e0 di pettorali. La quota di partecipazione alla CRAI CagliariRespira\u201918:<\/p>\n